christopher barde
christopher barde
Avec plus d’une dizaine d’années d’expérience dans le gym ainsi que plusieurs compétitions à son actif, Christopher saura vous transmettre sa passion pour l’entraînement sous toutes ses facettes. Ayant à son actif plusieurs formations approfondies et séminaires spécialisés, il a acquéri des connaissances complémentaires qui lui fournissent les outils nécessaires afin de répondre à toutes vos interrogations.
Ce qui distingue véritablement Christopher, sont ses compétences associées à un sens de l’humour pétillant, qui vous offrirons un équilibre entre sérieux et légèreté. C’est ce qui fera de lui un guide extraordinaire dans l’atteinte de vos objectifs tout en gardant le sourire. De plus, sa capacité à s’adapter aux besoins individuels de chacun, fait de lui un entraineur compétent et empathique qui saura vous accompagner dans votre quête de forme physique optimale. Il sera présent pour vous encadrer et vous soutenir tout au long de votre parcours, quel qu’il soit!
Ce qui distingue véritablement Christopher, sont ses compétences associées à un sens de l’humour pétillant, qui vous offrirons un équilibre entre sérieux et légèreté. C’est ce qui fera de lui un guide extraordinaire dans l’atteinte de vos objectifs tout en gardant le sourire. De plus, sa capacité à s’adapter aux besoins individuels de chacun, fait de lui un entraineur compétent et empathique qui saura vous accompagner dans votre quête de forme physique optimale. Il sera présent pour vous encadrer et vous soutenir tout au long de votre parcours, quel qu’il soit!
- Première rencontre avec le client/athlète pour définir les objectifs voulus et besoins.
- Évaluation de la condition physique actuelle, des habitudes de vie présentes et des antécédents alimentaires et physiques.
- Établir la stratégie alimentaire, la conception du protocole de suplémentation/vitamines et une planification des entraînements.
- Apporter les ajustements hebdomadaires des suivis, volet alimentation, supplémentation et entrainement.